Νιώθεις την επιδερμίδα του σώματός σου τραχιά, θαμπή ή λιγότερο απαλή; Ένα scrub σώματος μπορεί να γίνει ένα από τα πιο απλά βήματα για να επαναφέρεις τη λεία και περιποιημένη όψη της.

Η απολέπιση βοηθά στην απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων από την επιφάνεια του δέρματος και μπορεί να αφήσει την επιδερμίδα πιο απαλή και λεία. Αυτό όμως δεν σημαίνει ότι όσο περισσότερο τρίβεις το δέρμα τόσο καλύτερο θα είναι το αποτέλεσμα.

Το σωστό scrub σώματος χρειάζεται ήπιες κινήσεις, σωστή συχνότητα και ενυδάτωση μετά τη χρήση.

Αν λοιπόν αναρωτιέσαι κάθε πότε πρέπει να κάνεις scrub, πώς χρησιμοποιείται και ποιο προϊόν ταιριάζει περισσότερο στις ανάγκες σου, εδώ θα βρεις όσα χρειάζεται να γνωρίζεις.

Τι είναι το scrub σώματος;

Το scrub είναι ένας τρόπος μηχανικής απολέπισης της επιδερμίδας.

Περιέχει απολεπιστικά σωματίδια, όπως ζάχαρη, αλάτι ή άλλους κόκκους, τα οποία με απαλό μασάζ βοηθούν στην απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων που βρίσκονται στην επιφάνεια του δέρματος.

Η απολέπιση δεν χρειάζεται να είναι επιθετική. Στόχος είναι να αφήσει το δέρμα πιο λείο και απαλό, όχι κόκκινο ή ερεθισμένο.

Τι προσφέρει η απολέπιση σώματος;

Αν παρατηρείς ότι η επιδερμίδα σου είναι πιο τραχιά σε σημεία όπως τα πόδια, τα γόνατα ή οι αγκώνες, η απολέπιση μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της υφής και της απαλότητάς της.

Με τη σωστή χρήση, ένα scrub σώματος βοηθά στην απομάκρυνση των επιφανειακών νεκρών κυττάρων, αφήνει το δέρμα πιο λείο και προετοιμάζει την επιδερμίδα για την ενυδατική φροντίδα που θα ακολουθήσει.

Μπορεί επίσης να μετατρέψει ένα απλό ντους σε ένα ολοκληρωμένο body-care ritual, ειδικά αν επιλέξεις ένα scrub με φυτικά έλαια και άρωμα που σου αρέσει.

Πώς χρησιμοποιείται σωστά το scrub σώματος;

Η χρήση είναι απλή, αλλά ο τρόπος εφαρμογής κάνει τη διαφορά.

Εφάρμοσε το scrub σύμφωνα με τις οδηγίες του συγκεκριμένου προϊόντος. Συνήθως χρησιμοποιείται κατά τη διάρκεια του ντους σε νωπή επιδερμίδα.

Πάρε μικρή ποσότητα και κάνε απαλές κυκλικές κινήσεις, χωρίς να πιέζεις ή να τρίβεις έντονα.

Μπορείς να δώσεις λίγο μεγαλύτερη προσοχή σε περιοχές που είναι συνήθως πιο τραχιές, όπως γόνατα, αγκώνες και φτέρνες.

Στη συνέχεια ξέπλυνε καλά και στέγνωσε το σώμα ταμποναριστά.

Το τελευταίο βήμα είναι σημαντικό: ολοκλήρωσε τη φροντίδα με μια ενυδατική κρέμα, body butter ή λάδι σώματος.

Κάθε πότε πρέπει να κάνεις scrub σώματος;

Δεν χρειάζεται καθημερινά. Για αρκετούς ανθρώπους, 1–2 φορές την εβδομάδα μπορεί να είναι αρκετές. Η σωστή συχνότητα όμως εξαρτάται από το προϊόν που χρησιμοποιείς και από τις ανάγκες της δικής σου επιδερμίδας.

Αν έχεις ξηρό ή ευαίσθητο δέρμα, μπορεί να χρειάζεσαι πιο αραιή χρήση.

Παρατήρησε πώς αντιδρά η επιδερμίδα σου. Αν μετά το scrub εμφανίζεται επίμονη κοκκινίλα, έντονο τράβηγμα ή ενόχληση, μείωσε τη συχνότητα ή σταμάτησε τη χρήση.

Περισσότερο scrub δεν σημαίνει καλύτερο αποτέλεσμα.

Ποιο scrub σώματος να επιλέξεις;

Δεν υπάρχει ένα προϊόν που να είναι ιδανικό για όλους. Σκέψου πρώτα τι θέλεις από την περιποίηση του σώματός σου.

Αν αναζητάς ένα κλασικό αρωματικό scrub, στο Kallinorama θα βρεις επιλογές όπως το Body Scrub Cotton Candy με ζάχαρη και το Scrub σώματος Mango Papaya με θαλασσινό αλάτι. Είναι δύο διαφορετικές επιλογές για να συνδυάσεις την απολέπιση με ένα πιο απολαυστικό body-care ritual.

Αν προτιμάς να συνδυάζεις δύο βήματα σε ένα, μπορείς να επιλέξεις ένα Απολεπιστικό Αφρόλουτρο, ώστε ο καθαρισμός και η ήπια απολέπιση να γίνονται μέσα στην ίδια ρουτίνα.

Υπάρχουν επίσης διαφορετικά απολεπιστικά σώματος για όσους θέλουν να διατηρούν το scrub ως ξεχωριστό βήμα της εβδομαδιαίας περιποίησής τους.

Αν θέλεις πιο στοχευμένη φροντίδα σε περιοχές όπως μηροί και γοφοί, μπορείς να επιλέξεις το Scrub σώματος κατά της κυτταρίτιδας ή το Απολεπιστικό σώματος Pulp ROZέ, εντάσσοντας την απολέπιση σε μια πιο ολοκληρωμένη ρουτίνα περιποίησης των συγκεκριμένων περιοχών.

Να θυμάσαι όμως ότι ένα scrub μπορεί να βελτιώσει προσωρινά την αίσθηση και την όψη της επιφάνειας του δέρματος, αλλά δεν αποτελεί θεραπεία που εξαφανίζει την κυτταρίτιδα.

Το καλύτερο scrub σώματος είναι τελικά εκείνο που ταιριάζει στην επιδερμίδα σου και που μπορείς να χρησιμοποιείς σωστά και σταθερά.

Scrub πριν ή μετά το ξύρισμα;

Αν ξυρίζεις τα πόδια ή άλλες περιοχές του σώματος, ο συνδυασμός απολέπισης και ξυρίσματος χρειάζεται λίγη προσοχή.

Η ήπια απολέπιση μπορεί να αποτελεί μέρος της περιποίησής σου, αλλά απόφυγε το έντονο scrub αμέσως μετά το ξύρισμα, όταν η επιδερμίδα μπορεί να είναι περισσότερο ευαίσθητη. Αν γνωρίζεις ότι το δέρμα σου ερεθίζεται εύκολα, είναι προτιμότερο να κάνεις το scrub σε διαφορετική ημέρα.

Scrub πριν ή μετά το αφρόλουτρο;

Αν χρησιμοποιείς ένα κλασικό scrub σώματος, μπορείς πρώτα να καθαρίσεις την επιδερμίδα σου και στη συνέχεια να κάνεις την απολέπιση, ακολουθώντας πάντα τις οδηγίες του προϊόντος.

Αν επιλέξεις ένα απολεπιστικό αφρόλουτρο, καθαρισμός και απολέπιση συνδυάζονται σε ένα βήμα. Δεν υπάρχει λόγος να κάνεις επιπλέον έντονη απολέπιση την ίδια στιγμή.

Τι βάζουμε μετά το scrub σώματος;

Μετά την απολέπιση έρχεται η ενυδάτωση. Αφού ξεπλύνεις και στεγνώσεις απαλά το σώμα, εφάρμοσε την κρέμα, το body butter ή το λάδι σώματος που ταιριάζει στην επιδερμίδα σου.

Αν έχεις ξηρό δέρμα, μπορείς να επιλέξεις μια πιο πλούσια σύνθεση. Αν προτιμάς κάτι πιο ελαφρύ, ένα body lotion μπορεί να είναι αρκετό.

Το σημαντικό είναι να μη θεωρείς το scrub ολοκληρωμένη περιποίηση από μόνο του. Η απολέπιση και η ενυδάτωση λειτουργούν ως δύο διαφορετικά βήματα της ρουτίνας σου.

Είναι το φθινόπωρο κατάλληλη εποχή για scrub σώματος;

Ναι, αρκεί το δέρμα σου να είναι σε καλή κατάσταση. Μετά το καλοκαίρι μπορεί να αισθάνεσαι την επιδερμίδα περισσότερο ξηρή, τραχιά ή θαμπή λόγω της έκθεσης στον ήλιο, της θάλασσας και του χλωρίου. Η αρχή του φθινοπώρου είναι επομένως μια καλή στιγμή για να επανεντάξεις σταδιακά την απολέπιση στη ρουτίνα σου.

Αν όμως υπάρχει ηλιακό έγκαυμα, έντονη κοκκινίλα ή ερεθισμός, περίμενε μέχρι να επανέλθει η επιδερμίδα πριν χρησιμοποιήσεις scrub.

Το scrub αφαιρεί το μαύρισμα;

Αυτός είναι ένας από τους πιο συχνούς φόβους μετά τις διακοπές. Το μαύρισμα υποχωρεί σταδιακά καθώς ανανεώνεται φυσιολογικά η επιδερμίδα. Το scrub απομακρύνει επιφανειακά νεκρά κύτταρα, αλλά δεν χρειάζεται να αποφεύγεις εντελώς την απολέπιση επειδή θέλεις να διατηρήσεις το χρώμα σου.

Αυτό που πρέπει να αποφεύγεις είναι το έντονο και επαναλαμβανόμενο τρίψιμο με στόχο να επιταχύνεις την απολέπιση του δέρματος.

Scrub σώματος και κυτταρίτιδα: Τι πραγματικά μπορεί να κάνει;

Η απολέπιση μπορεί να αφήσει την επιφάνεια της επιδερμίδας πιο λεία και περιποιημένη, γι’ αυτό συχνά τα scrubs περιλαμβάνονται σε body-care routines για την περιοχή των μηρών και των γοφών.

Ένα scrub σώματος κατά της κυτταρίτιδας μπορεί να συνδυαστεί με μασάζ κατά την εφαρμογή και να αποτελέσει μέρος μιας συνολικής ρουτίνας περιποίησης. Δεν πρέπει όμως να περιμένεις ότι ένα καλλυντικό scrub θα εξαφανίσει την κυτταρίτιδα. Η κυτταρίτιδα σχετίζεται με τη δομή του δέρματος και του υποδόριου ιστού και είναι εξαιρετικά συχνή. Χρησιμοποίησε λοιπόν αυτά τα προϊόντα για αυτό που πραγματικά μπορούν να προσφέρουν: απολέπιση, περιποίηση και πιο λεία αίσθηση της επιδερμίδας.

Scrub σώματος και θυλακίτιδα: Χρειάζεται προσοχή

Αν εμφανίζεις μικρά κόκκινα σπυράκια ή ερεθισμό μετά το ξύρισμα ή την αποτρίχωση, μην προσπαθήσεις να λύσεις το πρόβλημα τρίβοντας έντονα την περιοχή.

Η δυνατή μηχανική απολέπιση σε ήδη ερεθισμένη επιδερμίδα μπορεί να επιδεινώσει την κατάσταση.

Αν το πρόβλημα είναι έντονο ή επιμένει, συμβουλεύσου δερματολόγο.

Πότε πρέπει να αποφεύγεις το scrub σώματος;

Μην κάνεις scrub πάνω σε δέρμα με ηλιακό έγκαυμα, πληγές, έντονο ερεθισμό ή ενεργή φλεγμονή. Χρειάζεται επίσης προσοχή όταν η επιδερμίδα είναι ιδιαίτερα ευαίσθητη ή όταν χρησιμοποιείς άλλα προϊόντα που προκαλούν απολέπιση. Αν έχεις δερματολογική πάθηση, ακολούθησε τις οδηγίες του δερματολόγου σου πριν προσθέσεις ένα νέο απολεπιστικό προϊόν.

Τα πιο συχνά λάθη στην απολέπιση σώματος

Το πρώτο είναι το δυνατό τρίψιμο.

Το δεύτερο είναι το καθημερινό scrub επειδή θέλεις να δεις πιο γρήγορα αποτέλεσμα.

Το τρίτο είναι να χρησιμοποιείς απολεπιστικό σε ήδη ερεθισμένη επιδερμίδα.

Το τέταρτο είναι να ξεχνάς εντελώς την ενυδάτωση μετά.

Η σωστή απολέπιση πρέπει να αφήνει το δέρμα πιο λείο, απαλό και άνετο  όχι ερεθισμένο.

Η σωστή απολέπιση σώματος δεν χρειάζεται υπερβολές

Δεν χρειάζεσαι περίπλοκη ρουτίνα για να περιποιηθείς σωστά την επιδερμίδα του σώματός σου.Ένα scrub που ταιριάζει στις ανάγκες σου, σωστή συχνότητα, απαλές κινήσεις και ενυδάτωση μετά την εφαρμογή είναι αρκετά.

Στο Kallinorama θα βρεις scrubs και προϊόντα απολέπισης σώματος από ελληνικά brands, με διαφορετικές υφές και τρόπους χρήσης, ώστε να επιλέξεις αυτό που ταιριάζει περισσότερο στη δική σου ρουτίνα.

Ανακάλυψε όλα τα προϊόντα Απολέπισης Σώματος και επίλεξε τη φροντίδα που ταιριάζει στη δική σου επιδερμίδα.

Συχνές ερωτήσεις

Κάθε πότε πρέπει να κάνω scrub σώματος;

Για αρκετούς ανθρώπους 1–2 φορές την εβδομάδα μπορεί να είναι αρκετές. Η κατάλληλη συχνότητα εξαρτάται όμως από το προϊόν και τις ανάγκες της επιδερμίδας σου.

Το scrub γίνεται σε στεγνό ή βρεγμένο δέρμα;

Εξαρτάται από το προϊόν. Πολλά scrubs χρησιμοποιούνται σε νωπή επιδερμίδα, αλλά ακολούθησε τις οδηγίες χρήσης του συγκεκριμένου προϊόντος.

Πρώτα scrub ή αφρόλουτρο;

Με ένα κλασικό scrub μπορείς πρώτα να καθαρίσεις το σώμα και μετά να κάνεις την απολέπιση. Αν χρησιμοποιείς απολεπιστικό αφρόλουτρο, τα δύο βήματα συνδυάζονται.

Τι βάζουμε μετά το scrub σώματος;

Μετά την απολέπιση χρησιμοποίησε ένα κατάλληλο ενυδατικό προϊόν, όπως body lotion, κρέμα, body butter ή λάδι σώματος.

Μπορώ να κάνω scrub μετά το ξύρισμα;

Καλύτερα να αποφεύγεις το έντονο scrub αμέσως μετά το ξύρισμα, καθώς η επιδερμίδα μπορεί να είναι περισσότερο ευαίσθητη. Αν ερεθίζεσαι εύκολα, κάνε απολέπιση σε διαφορετική ημέρα.

Το scrub αφαιρεί το μαύρισμα;

Το μαύρισμα υποχωρεί φυσιολογικά με την ανανέωση της επιδερμίδας. Ένα ήπιο scrub απομακρύνει επιφανειακά νεκρά κύτταρα. Δεν χρειάζεται έντονο τρίψιμο.

Βοηθά το scrub στην κυτταρίτιδα;

Μπορεί να αφήσει την επιφάνεια του δέρματος πιο λεία και να αποτελέσει μέρος μιας body-care ρουτίνας με μασάζ, αλλά δεν εξαφανίζει την κυτταρίτιδα.

Μπορώ να χρησιμοποιήσω scrub σώματος στο πρόσωπο;

Όχι. Για το πρόσωπο χρησιμοποίησε προϊόν σχεδιασμένο ειδικά για την πιο ευαίσθητη επιδερμίδα της συγκεκριμένης περιοχής.